為了自己的減肥，真是真正的減肥!

為了自己
       為了自己
               為了自己
因為很重要，所以先在開頭說三次!!!

在講原因前先來講講成效，目前為止的成效到今天是瘦了12公斤，時間進行了兩個半月，中間沒有挨餓，沒有不吃吃到飽或者鹹酥雞，利用熱量計算、低GI飲食、有氧及重訓，未來還有不少12公斤要瘦，而實際減肥成效、體重及體態照片就讓我在過一陣子再來分享，第一篇就讓我們來說說減肥的原因吧!



說真的起因很無聊，只是因為想試試看認真減肥，因為以前總是想比做多，想得很多做的很少，其實是吃的超多，做的超少 哈哈~~所以體重從國中開始馬不停蹄的成長，一直到今年，達到我的人生巔峰，可能是年紀也到了31歲，體力也開始降低，精神變得委靡不振，這樣的自己真的感覺超不舒服的，但為什麼體重要到這麼重我才想到要減呢?很簡單，因為我是一個看不出來有這麼胖的胖子，而且我一直以為我是因為肌肉多才會難減，但其實不是我這傻子想的這麼簡單.......我看起來很精實的胖只是因為硬脂肪，天啊!!這下再不減我有一天很可能會變成即將邁入棺材的大胖子，所以才真正決定開始減肥。

                     圖片來源:http://mikekim.com/suspending-my-podcast-and-blog/

圖片來源:http://www.newmobilelife.com/2012/03/27/iphone-free-app-tightwire-adventures/

另外就是因為工作關係，自己負責了一個有趣的蛋白質原料:豌豆蛋白(圖片不是我吃的品牌)，無基改、無常見過敏源，富含19種氨基酸，BCAA的含量也相當豐富，越深入研究越覺得這是適合自己的東西，為了想證明植物蛋白對於減肥或者練肌肉有幫助，為了我想推銷這樣好的產品艮工廠，也為了我想讓自己變得更好，所以從9/4開始號稱正是減肥，也用了Evernote開始執行這計畫，但真正開始執行其實是9/10。

有機會我再來好好介紹豌豆蛋白，但不要來找我買，因為我只是一個原料商的小瞜摟，如果有一天我這原料有真的賣給工廠生產成產品再說吧XDDDD

圖片來源:http://www.vitacost.com/source-naturals-pea-protein-power-16-oz

其實說了這麼多可以發現我所有原因都是為了自己，不管是為了我的工作或我的身材，全都是因為自己，因為我認為減肥的原因這件事情千萬不要是因為別人，如果是為了別人，別人總有一天可能不會在你身邊，那是不是就失去了目標，人如果失去目標只會變得墮落；但是自己是絕對存在也是最重要的阿! 所以我主張減肥千萬不要是為了別人，而是為了自己，要瘦就要瘦得讓自己開心，而不是為了讓別人開心!!

奮鬥吧!!我這個胖子，讓硬脂肪變成肌肉，讓肥肉消失吧!!